- Prenda a braçadeira há cerca de 1 a 2 cm acima da articulação do cotovelo. Para obter resultados melhores, coloque a braçadeira diretamente sobre a pele e mantenha no nível do coração durante a medição; - Sente-se confortavelmente, com as costas apoiadas e os pés no chão. Relaxe por alguns minutos antes da aferição.
